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肌荒れが気になるひと

スピルリナが美肌に良い理由は?

肌の健康に必須!豊富なβカロテン

スピルリナには美容にこだわりたい人に必須な、βカロテンが320mcg含まれています。βカロテンは身体の中に入ると、免疫機能や細胞や粘膜の乾燥予防に必要なビタミンAに代わります。

ビタミンAが不足してしまうと、肌がカサカサになったり、乾燥になった肌が刺激に弱くなって荒れてしまうことも…。

豊富なβカロテンを摂取することで、ビタミンAを摂取することにもなるため、肌荒れ予防になるわけですね。ビタミンAの過剰摂取は頭痛の副作用があげられますが、βカロテンからできたビタミンAは、必要な分だけ変化するため過剰摂取の心配がありません。

脂溶性なので油との相性が良く、普段油ものを好む人にとっては嬉しい成分ですね。

細胞を元気にする!抗酸化作用に優れた成分も豊富

スピルリナに含まれるフィコシアニンやビタミンEにも抗酸化作用があり、体の中の活性酸素を除去して細胞を活性化させて、酸化や老化から防いでくれるとも言われています。さらに核酸と呼ばれる、傷ついた遺伝子を修復してくれ、新陳代謝を促進する物質もあるので、細胞から若返ることができます。

その他にもスピルリナには、お肌に良いとされるビタミンB群が、一度に摂取できるのも大きな特徴です。

肌の新陳代謝を良くする!50~70%のタンパク質

実はタンパク質は、肌のターンオーバーを促進するために必要な栄養素。スピルリナは約50%~70%がタンパク質でできているため、体に必須なタンパク質をほかの栄養素と同時にバランスよく摂取することができるのもメリットの1つです。

キレイな肌に憧れるけど、なかなかバランスが取れた食生活にするのって結構大変ですよね。だけどスピルリナには、肌荒れ悩みさんの人に嬉しい栄養素がギュッと詰まっているんです!

忙しいけど肌荒れをどうにかしたい!と考えている人は、ぜひスピルリナを美肌になるための手段の1つとして考えるのはいかがでしょうか?

効果が気になった人は、スピルリナを2か月間飲んでみた体験レポートをぜひチェックしてみてくださいね。

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