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ダイエット中のひと

スピルリナがダイエットに良い理由

毒素を追い出してくれる!フィコシアニンが含有

フィコシアニンとはスピルリナ独特のタンパク質のこと。体内にたまった有害物質を排出する作用を持っています。

そのため身体に毒素が溜まっていて痩せにくい…とお悩みの人にオススメの成分です。

キャベツの2倍以上!豊富な食物繊維

「便秘症のひと」ページでも解説していますが、スピルリナはキャベツの2倍以上の食物繊維を含んでいます。

また水溶性の食物繊維のため、お腹のなかをデトックスしてくれる効果も期待できます。

そのためガンコな便秘で痩せにくい人は、この食物繊維の多さ、整腸作用に注目してはいかがでしょうか。

二つの代謝をあげてくれる!ビタミンB1・B2

スピルリナには、脂肪と糖の代謝をあげてくれるビタミンB1とB2が含まれています。より効果を高めたいなら、スピルリナの摂取に軽いウォーキングや水泳などの有酸素運動を取り入れると良いですよ。

お腹のなかで膨らむ!

スピルリナは水分の吸収力がバツグン。摂取することでお腹のなかで膨らみます。そのため満腹感が得られるので、「もっと食べたい!」という欲が抑えられるかも知れませんよ。

ダイエット中の健康・キレイをサポートしてくれるスピルリナ

美容と健康に必須な栄養素がたっぷり

スピルリナには「スピルリナだけで短期間で激やせ効果!」というのはありません。

あくまでもダイエット中に失いがちな、健康面・美容面で必要な栄養素を、手っ取り早く摂りいれるためのものと思うと良いでしょう。

特に置き換えダイエットや断食をしている人で、「最近肌や髪の調子が悪い…」「ちょっと体調が良くないかも」と感じている人は、スピルリナで栄養を摂ってみてはいかがでしょうか。

26歳OLさんがスピルリナを2か月間体験したレポートがあります。本当にダイエットのパートナーにできるのか?気になる方はレポートをチェックしてみてくださいね。

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