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スピルリナはアトピーに効果がある?

スピルリナはアトピー性皮膚炎を改善する効果があるという話がありますが、これは本当なのでしょうか。スピルリナとアトピー性皮膚炎との関連性についてご紹介します。

スピルリナはアトピー性皮膚炎に効果的なのか

スピルリナがアトピー改善に効果的だという話は信憑性があり、実際にスピルリナを服用することでアトピーが綺麗に治ったという体験談も目にすることができます。 それでは、どうしてスピルリナがアトピーに効果的なのでしょうか。アトピーの原因に対してスピルリナがどういう働きをするのか、原因ごとにお話ししていきたいと思います。

アトピーの原因1:腸内環境が悪化すること

腸は人体の中で最も免疫細胞が集まっている器官で、腸管免疫と呼ばれています。腸内で悪玉菌が増加すると、Th2細胞というアレルギーを引き起こす細胞が活性化します。そのため、アトピー性皮膚炎の症状を抑えるためには、Th2細胞の働きを抑えて腸管免疫を高めなければなりません。 腸内環境を改善し善玉菌を増やすことで、感染を予防する細胞であるTh1細胞が活性化され、Th2細胞の働きは抑えられます。

スピルリナには食物繊維が豊富に含まれている

スピルリナには食物繊維が多く含まれているため、腸内壁を刺激し、腸の働きを活発にする働きがあると考えられます。 さらに食物繊維は腸内細菌の栄養分にもなるため、余分な老廃物を腸内から除去し、腸内を正常に保つ菌の働きを活性化させることもできるでしょう。

スピルリナは腸内の乳酸菌を増加させる

スピルリナが乳酸菌を増加させることによって、腸管免疫を高めると共に、腸内環境を改善し、善玉菌を増加させる効果が期待できます。善玉菌が増えることでTh2細胞の働きは抑制され、アトピー性皮膚炎を改善に導くのです。

投与群では,ビフィズス菌末投与1ヵ月目の時点で,腸内のBifidobacterium占有割合の有意な上昇と,総好気性菌占有割合の有意な低下を認め,さらにアレルギー症状も有意に改善した

出典:アトピー性皮膚炎患児に対するビフィズス菌末の投与が児の腸内細菌叢とアレルギー症状に与える影響の検討 服部・山本・笹井・谷内・小島・小林・岩本・難波・八重島 日本アレルギー学会 2003
https://www.jstage.jst.go.jp/article/arerugi/52/1/52_KJ00000817395/_pdf

ビフィズス菌の投与でアレルギー症状が治まることは、アトピーの研究によっても報告されています。アトピーだけではなく、アレルギー症状全般に対して、腸管免疫と乳酸菌は大切なものなのですね。

アトピーの原因2:体内のヒスタミン量の増加

アトピーの痒みの原因として知られているのが、ヒスタミンという物質です。痒みによって皮膚を掻き壊してしまうと、アトピー悪化の要因にもなります。そのため、アトピーを改善するためには痒みの原因であるヒスタミンを抑えなければいけません。

スピルリナにはヒスタミンを抑制する効果がある

ヒスタミンを抑制する効果については、スピルリナに含まれる成分である「フィコシアニン」がカギを握っています。 フィコシアニンはタンパク質の一種ですが、人間の体内で毒素を排出させる働きを担っています。この働きによって体内のヒスタミンも毒素として排出され、アトピーの症状を改善する働きが期待できるのです。

スピルリナの摂取はアトピーに効果が期待できる

2つのアトピーの原因とそれに対するスピルリナの働きについてご紹介しました。アトピーは様々な要因が絡み合って発症するので、この2つだけが原因ではありません。ですが、スピルリナはアトピーに対して一定の効果を発揮すると考えられるでしょう。 アトピーを改善に導くためには、アレルギー体質を改善することが先決です。スピルリナは腸を改善することでアレルギー体質の根本的な原因を除去して、痒みも抑えてくれる成分なのです。

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