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おやつにいかが?スピルリナに合うジュースレシピ

管理人ルリ子ママのイメージイラスト

このページでは、いま話題のスピルリナを使用した、飲みやすいジュースのレシピを紹介したいと思います。

スピルリナは錠剤だけでなく、粉末や顆粒など、飲み物と混ぜることが可能が形状のサプリメントが多く流通しています。スピルリナをよりおいしく、毎日飽きずに摂取するために、ぜひご参考にしてみてくださいね。

スピルリナ入り抹茶ラテ

250
画像引用元:スピルリナブルーのレシピブック
材料
  • 抹茶パウダー 小さじ1
  • お湯 100cc
  • 砂糖 小さじ1
  • スピルリナスティック 1袋
  • 牛乳 100cc
作り方の手順
  1. 牛乳以外の材料をカップに入れ、よくかき混ぜる。
  2. 牛乳をスチーマーで泡立て、1へそそぐ。

抹茶ラテは大人から子どもまでに愛される、とても落ち着く飲みものですよね。スピルリナは、その甘さや風味を邪魔することなく溶け込んでくれるので、どうせ抹茶ラテを飲むなら、栄養価の高いスピルリナを入れてみてはいかがでしょう?

スピルリナ入りミックスジュース

250
画像引用元:Rakutenレシピ(https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560009872/)
材料
  • スピルリナスティック 1袋
  • リンゴジュース 200ml
  • マンゴージュース 100ml
  • バナナ 1/2本
  • キウイ 1つ
作り方の手順
  1. 材料を準備。フルーツを小さめに切っておく。
  2. ミキサーにすべての材料を入れて、スイッチを入れる。

スピルリナはフルーツを合わせても美味しいみたいです。パイナップルジュースを入れても美味しい!といった口コミもありましたので、お好みでジュースやフルーツを選んでみてくださいね。

お料理をするのにおすすめなスピルリナはこちら

管理人の私・ルリ子ママがお料理をする際に使用しているスピルリナサプリは、こちらのスピルリナスティック。日本国内作られている粉末状のサプリメントです。この商品の魅力は、その飲みやすさにあると確信しています。

スピルリナは、その独特なニオイで嫌煙されがちな商品ですが、スピルリナスティックのニオイはほとんど気になりません。さらに、1日の摂取量は他のサプリメントと比べるとかなり少なめ。お料理に入れても緑色がつきすぎず、見た目もグロテスクではなりません。

この理由は、販売元・スピルリナブルーによる独自の低温乾燥法にあります。特有のニオイを抑えることができ、また少量でも充分な栄養価が摂取できるよう考えて製造されているのだそう。

スピルリナのサプリメントを検討されている方は、1度試してみてはいかがでしょう。また、このサイトでは「国産のスピルリナサプリ」をピックアップし、その飲みやすさについて調査しています。ぜひ、ご参考にしてくださいね。

国産のスピルリナサプリ3

スピルリナスティック

スピルリナスティック商品画像

1日分の価格

156円

1日の摂取量

1袋(1.25g)

形状

粉末

独自製法でスピルリナ特有のニオイを緩和!1日たった1袋で充分な栄養素を補ってくれる優秀商品です。

公式サイトを見る

ハイ・ゲンキ

ハイ・ゲンキスピルリナ商品画像

1日毎の価格

173円

1日の摂取量

3~6袋(3.5g)

形状

顆粒

玄米酵素とスピルリナが一緒に摂れる!妊婦さんの間でも話題の食べやすい顆粒状サプリメント。

公式サイトを見る

不老藻

不老藻商品画像

1日毎の価格

160円

1日の摂取量

20粒

形状

錠剤

沖縄久米島の海洋深層水で栽培したミネラルが豊富なスピルリナ。国産の錠剤サプリはこれだけ!

公式サイトを見る
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