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毎日の食卓にいかが?ルリ子ママのスピルリナお料理教室

スピルリナのサプリメントは錠剤やタブレットだけでなく、粉末や顆粒状のものがたくさん流通しています。それを上手く利用し、どうぜなら日々のお料理の材料として使えないだろうかと考えた私は、スピルリナを使用したレシピについて調べてみました。

すると、すでにたくさんの方がスピルリナを使用したお料理を作られていたようです。その中から、気軽にできるもの、お弁当で活躍するもの、ちょっぴり豪華なものまで、さまざまなレシピをピックアップし、こちらで撮り上げさせていただきました。食事の中に取り入れることでより手軽に栄養を摂取することができますので、全国のお母さまはぜひ参考になさってくださいね。

忙しい朝も問題なし!5分でできる簡単レシピ

ここで紹介するのは、毎日忙しい会社員やOLの方でも簡単に作れるレシピをご紹介。5分もせずにできるものばかりなので、栄養不足を懸念されている方はぜひご確認ください。

5分でできる簡単スピルリナレシピをチェック

お弁当にもばっちり!ランチのお供にスピルリナ

旦那様やお子様のお弁当を作る習慣のある奥様は必見!スピルリナは、お弁当のおかずでも大活躍してくれます。小さなお弁当箱の中でも1つのおかずにスピルリナを入れるだけでも全然違いますよ。

お弁当のおかずになるスピルリナレシピをチェック

国産のスピルリナサプリ3

スピルリナスティック

スピルリナスティック商品画像

1日分の価格

156円

1日の摂取量

1袋(1.25g)

形状

粉末

独自製法でスピルリナ特有のニオイを緩和!1日たった1袋で充分な栄養素を補ってくれる優秀商品です。

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ハイ・ゲンキ

ハイ・ゲンキスピルリナ商品画像

1日毎の価格

173円

1日の摂取量

3~6袋(3.5g)

形状

顆粒

玄米酵素とスピルリナが一緒に摂れる!妊婦さんの間でも話題の食べやすい顆粒状サプリメント。

公式サイトを見る

不老藻

不老藻商品画像

1日毎の価格

160円

1日の摂取量

20粒

形状

錠剤

沖縄久米島の海洋深層水で栽培したミネラルが豊富なスピルリナ。国産の錠剤サプリはこれだけ!

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